伦敦的心理咨询资源 – 低价篇

上篇说到伦敦的免费心理咨询资源，这次来说说一些虽然收费但价格远低于市场价的资源。

首先，为什么这些心理咨询服务价格能这么低呢？根本原因在于提供服务的咨询师们绝大多数是无偿提供服务的。当然不排除有个别机构能够拿到政府或其它渠道的赞助而给咨询师以合适的报酬（在现在的经济大环境下估计即便有这样的机构也是少而又少），但绝大多数这类机构里的咨询师是仍在培训中的新手，或者刚刚拿到资质没多久经验尚浅，或少数经验丰富但仍愿意无偿提供服务的成熟咨询师。英国基本上所有的心理咨询师在培训期间都必须完成一定小时数的实习（BACP的要求是100小时），为了达到毕业要求每年到了特定时候一定会有大批学员们四处奔波找实习机构，这类机构的存在既满足了学员们的需求，也为社会大众提供了低价咨询的渠道。

但新手不等同于低质，申请这些机构的工作机会和找工作类似，也都要通过提交履历，填写申请表和面试的流程。其中一些机构是有特定服务群体的（比如专门应对丧亲哀伤的，给照护者提供服务的，针对LGBTQ+群体的等等），在甄选过程中会有额外的要求。而且所有的机构里也一定会有资深的临床负责人（Clinical Lead）和督导（虽然有的机构要求学员自己支付督导费用）来保证提供给来访者的服务质量。此外学员的培训机构也会提供相应的支持，比如额外的督导等等。

伦敦的这类机构有很多，我下面只列举一些我熟悉的（自己或同学实习接触过的），也可以利用”low cost counselling”+你的地区或者主题来搜索其它更合适的机构服务。

• Headstrong Counselling，这是我实习过的机构。主要是提供线上咨询，但也有很少量的线下机会。在这里实习的学员非常多，所以相对来说waiting list可能会短一些
• Number42，我有几个同学在这里实习，这家除了全价的服务外（由资深咨询师提供）也有低价的服务
• Camden Listening & Counselling Centre，离Camden地铁站很近，我申请过这家也拿到了offer但后来因为时间不合适没去，面试的时候感觉负责人还是很可靠的
• Empowered Mind Services，位于Brixton，和上一家一样也是我拿到offer但没去，住在附近的人可以考虑
• Mind，这大概是英国最大最有名的精神健康向的非盈利机构，但也因为体量大有点复杂，每个地区有不同的分支，提供的服务也不尽相同。我也有不少同学在这里实习，但不同区的差距真的还挺大的，建议查看自己所处区域的分支机构具体有提供什么服务
• Awareness Centre和Choose Therapy，这两家我都有同学实习，他们的低价（40-50间）和其它机构比起来并没有那么低，但也还算是一个选择
• London Friend，专门面向LGBTQ+群体
• CCIWBS，面向Camden和Islington居民的哀伤丧亲支持

因为资源有限，这些机构和NHS类似都有waiting list，你不妨同时联系几家试试看。